Treinamento Contrarresistência
Material de Consulta
Obs.: as apresentações foram modificadas (i.e. gráficos, filmes e outros recursos foram retirados)
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1. Introdução ao TCR - Noções Básicas Parte 1
2. Introdução ao TCR - Noções Básicas Parte 2
3. Introdução ao TCR - Noções Básicas Parte 3
4. Introdução ao TCR - Noções Básicas Parte 4
5. Avaliação da Força Muscular
6. Avaliação e Treinamento da Potência Muscular Parte 1
7. Avaliação e Treinamento da Potência Muscular Parte 2
8. Adaptações Musculares ao TCR
9. Treinamento c/ Cargas Vibratórias - Parte 1
10. Treinamento c/ Cargas Vibratórias - Parte 2
